翌朝スッキリ！むくみにおすすめのマッサージクリームをご紹介

日々頑張っているママや働く女性なら自分をいたわる時間も必要不可欠！

特に疲れやむくみが気になったときなどは、自分でもマッサージしたくなりますよね。

そんなとき頼りたいお気に入りのマッサージクリーム！とはいってもマッサージクリームは値段も種類もさまざま･･･

ここでは、おすすめ商品とあわせて、マッサージクリームを使うメリットや使用時のポイントなどをご紹介します！

この記事の目次

•   むくみ対策クリームのメリット
•  マッサージクリームの選び方
•  マッサージクリームの5つの使い方ポイント
•  おすすめクリーム4選
•  お気に入りのマッサージクリームでリラックスタイムを

 むくみ対策クリームのメリット

むくみ対策のマッサージクリームを使うメリットは

①肌への摩擦を防ぐことができる

②成分による保湿効果や痩身効果、リラックス効果が期待できる

の2点。

マッサージクリームを使わないと手がすべりにくく、肌を直接こすってしまい傷つけてしまうことにもつながります。

クリームでたっぷり保湿しながら、肌を柔らかくしていきましょう。塗るだけで代謝アップ＆むくみ解消の効果が期待できるものもありますよ！

また自分を癒やす大切な時間。お気に入りの香りでリラックスしましょうね。

マッサージクリームの選び方

たくさんあるマッサージクリーム。むくみ対策をしたいと思っても、多すぎて悩んでしまいますよね。ここでは選ぶポイントをいくつかご紹介します！

1.コストパフォーマンスのよいものを選ぶ

使用する量が少ないと摩擦が起きたり、マッサージの効果が十分に得られないことも。たっぷり使えるもの、そして使い続けられるものを選びましょう。

2.目的別に合った成分配合のものを選ぶ

保湿や痩身、代謝アップなどプラスαの効果が期待できるものを増えています。

ママ自身が、マッサージクリームを使ってどうなりたいかをイメージして選んでみるのがおすすめです。

3.自分の気に入った香りを選ぶ

プレゼントでもらった場合や、インターネットで買う場合に一番難しいのが香り。

ネットで買う場合は是非口コミを参考に。店頭で購入する場合などはテスターで試して、しばらく時間がたった場合なども確認しましょう。

マッサージクリームは基本的には顔用と身体用で違います。顔はデリケートなので、顔専用のものを選びましょう。

敏感肌の方はパッチテストなどで試してみてから使うと安心ですね。

マッサージクリームの5つの使い方ポイント

マッサージクリームを使用するときは注意点がいくつかあります。

1.お風呂上がりがむくみ解消の効果バツグン！

まずは、体温が上がり代謝がよくなっている状態のお風呂上がりに行うとより効果が期待できます。

肌が柔らかくなっているので、クリームとの相性もバツグンです！

2.クリーム塗布前には、しっかり水分補給を

また、しっかり水分をとってから行い、強すぎない力加減でマッサージしてくださいね。

3.クリームは一度「手にとってから」

マッサージクリームを、直接身体に塗るのではなく、まず手のひらにのせ、体温で温めてから肌になじませましょう。この時、できるだけたっぷりと使うと、むくみ解消につながります。

4.リンパの流れを意識して

マッサージはリンパを押し流して、むくみや冷えの原因を解消していくことが大切。

血液やリンパの流れが滞りやすい下半身はまず、膝裏のつまりをほぐしていきましょう。両手で押して→離すを数回繰り返します。

5.心臓に向かって老廃物を流すイメージで

そして、心臓に向かって血液や老廃物を流すイメージで、優しくさすっていきましょう。

下半身以外にもむくみが気になる箇所があれば、これらの順番に丁寧に行っていきましょう！

おすすめクリーム4選

ここでは、私が実際に試したおすすめのむくみ解消クリームをご紹介します！

1.プチプラ希望なら「ニベアクリーム」

出典：Amazon

プチプラを狙うならこちらがおすすめ！「ニベアの青缶」の相性でも親しまれて、ママたちにも人気ですよね。

こちらのクリームは、肌にうるおいを与えるスクワラン、ホホバオイルを配合。

テクスチャは、ちょっと固め。しっかり手で温めてから使ったほうがのびがよくなります。この容量でこの価格なら惜しみなく使えますね！

脚痩せにいかがですか？

商品の特徴

＊参考価格：￥583

＊メーカー名：NIVEA

＊原産国：日本

＊内容量：169ｇ

＞購入はこちら（Amazon）＜

２.顔のむくみに！「RED B.A マッサージクリーム」

出典：楽天市場

こちらは、顔のむくみにおすすめのフェイスクリーム！

簡単かつ効果的に顔のコリ感にアプローチできるマッサージ美容術です。ほぐす・ながす・あげるの3ステップで行います。

ややお値段は張りますが、効果を求めるならぜひ試してみて！

商品の特徴

＊参考価格：￥7,180

＊メーカー名：POLA

＊原産国：日本

＊内容量：80ｇ

＞購入はこちら（楽天市場）＜

3.リピーター続出！「クラランス　ボディフィット」

出典：公式HP

言わずと知れたフランス生まれのスキンケアブランド、クラランスのボディ用肌引き締め美用液。ピンク色のテクスチャーで伸びやすくフェミニンな香りです。

マッサージクリームは、香りが良いだけでずっと使い続けたくなりますよね。

夜のお風呂あがりにしっかり揉み込めば、翌朝に効果を実感できますよ！

商品の特徴

＊参考価格：￥4,394

＊メーカー名：クラランス

＊原産国：フランス

＊内容量：200ml

＞購入はこちら（楽天市場）＜

4.MEGURU BOTANIC(メグルボタニック)

出典：公式HP

こちらは、むくみ専用のボディクリーム。

一日中歩き回る方や、高いヒールを履くことが多い方、血行がもとから悪い方におすすめです。

さまざまな成分が、体の流れを整えむくみをケア。保湿成分もたっぷりなので、ハリ・弾力のあるスッキリラインへ導きます。

しかも使い方も簡単なので、時短を求めるママはぜひ注目を。

10秒間マッサージして眠るだけ！じんわり温まって冷えへ対策もバッチリです。

足だけではなく全身にも使える嬉しいクリームです。

商品の特徴

＊参考価格：：￥5400

＊メーカー名：Kaimin(カイミン)

＊原産国：日本

＊内容量：150ml

＞購入はこちら（公式HP）＜

お気に入りのマッサージクリームでリラックスタイムを

値段も効果もさまざま、オススメのむくみ対策クリームをいくつかご紹介しました。気になるものはありましたか？

1日育児を頑張ると、夜はもうクタクタ・・・マッサージどころか、食事やお風呂も簡単に済ませてしまうこともありますよね。

でも、まずは使いたくなるお気に入りのマッサージクリームを手に入れ、いつでもマッサージできる環境を作ると、明日も頑張れるはず。

日々頑張っている自分をいたわる時間も大切ですよ！

ぜひママ自身にぴったり合ったクリームを選んで、心も体もスッキリした毎日を送りましょう！

（Photo by Photo AC）