「陣痛は痛くて当たり前」「出産は女性の試練」そんな常識、本当だと思いますか？

4人のお子さんを持ち、現在は安産クリエイターとして活動するさちこさん（sachiko__anzan）は、こう断言します。

「陣痛は8割カットできるし、安産になる人には共通点があります。でも、それは『頑張ること』ではないんです」

看護師として医療現場を知り尽くしているさちこさんだからこそ見えた、従来の出産常識への疑問。そして辿り着いた、全く新しい安産へのアプローチとは一体何なのでしょうか。


医療のプロが体験した「思い描いていた出産」との大きなギャップ

さちこさんが安産について本格的に考えるようになったのは、1人目の出産がきっかけでした。

「看護師として医学知識も持っていたし、体のことにも詳しいはずなのに、妊娠期間中がとにかく大変だったんです」

つわりは出産まで続き、思いもよらないトラブルが次々と発生。そして迎えた出産も、頭では「安産」と言われるような内容だったにも関わらず、心の中では「これは私の思い描いていた出産じゃない」という違和感が残ったそうです。

「ドキュメンタリーで見たような、穏やかで幸せな出産を想像していました。でも現実は全然違って...知識があるはずの私でもこうなるなら、他の妊婦さんはどうなんだろうって」

この体験が、さちこさんの人生を大きく変えることになります。


「患者さん任せ」の医療現場で感じた限界

2人目の妊娠を機に産婦人科で働き始めたさちこさん。そこで目にしたのは、妊婦さんの意識と医療現場のギャップでした。

「『病院が正解、医者が正解』という時代が作った意識で、妊婦さん自身が『自分でなんとかしよう』という気持ちを持てないんです」

院長先生と一緒に医療改革を試みましたが、それでも変わらない人たちがいました。

「妊婦さんにちゃんと伝えたい。陣痛はちゃんと楽にできるということを、本当に知ってもらいたい人にだけ伝えていきたい」

そんな想いから、さちこさんは独立を決意します。


常識を覆す発見「安産になる人の3つの特徴」

独立後、多くの妊婦さんと向き合ってきたさちこさん。安産になりやすい人には、明確な共通点があることに気づいたそうです。

「素直で、頑張りすぎず、すぐ行動する人です」

特に「頑張りすぎない」という点は、多くの人が驚く特徴かもしれません。

「うちでは基本的に頑張らせないんです。陣痛を楽にしたいって言いながら、陣痛がきたときに力を入れてしまう人は、日常でも頑張りすぎている人が多いから」

実際にさちこさんのレッスンを受けた妊婦さんからは「思っていたより10分の1の力で済むんですね」という声がよく聞かれるそうです。

「みなさん、既にお腹の中で赤ちゃんを1人育てているじゃないですか。それってすごいこと。もう十分頑張っているから、それ以上頑張らなくていいんです」


「自分と赤ちゃんファースト」が全てを変える

さちこさんが最も大切にしているのは、妊婦さんの意識改革です。

「優先順位を自分と赤ちゃんにしてください。他の誰でもなく、まず自分と赤ちゃんを大切にする」

これは単純に聞こえるかもしれませんが、実践できている妊婦さんは意外と少ないのだとか。

「自分の心と体のケアを毎日、毎時間できるくらい、赤ちゃんと自分に意識を向けてほしい」

仕事や家事、周りへの気遣いで忙しい毎日。でも、この時期だからこそ「自分ファースト」の考え方が、安産への第一歩になるのです。


股関節ケア、それって本当に正解？

Instagramでよく目にする「股関節を柔らかくしましょう」という情報。さちこさんは、この常識にも疑問を投げかけます。

「間違いではないんですが、間違えて捉えている人が多すぎます。股関節だけ柔らかくしても、体は全身で生きているから、全身を整えないと意味がない」

実際、間違った方法で股関節のケアをして体を痛めてしまい、さちこさんのもとに相談にくる妊婦さんも多いそうです。

表面的な情報に惑わされず、本質を理解することの大切さを教えてくれます。


頑張りすぎているあなたへ

最後に、妊娠中の女性に向けてこんなメッセージをいただきました。

「出産される方は、次世代のお産、次の時代を作っていく方々だと思います。本当に自分を大切に、赤ちゃんを大切に。優先順位を間違わないで、自分の心地よさや幸せをどんどん追求していってください」

もし今、「出産って痛くて大変なもの」だと思っているなら、それは本当にそうでしょうか？

さちこさんの経験と知識から生まれた安産へのアプローチは、従来の常識とは全く違うものでした。でも、その根本にあるのはとてもシンプルなこと。

「自分と赤ちゃんを最優先にする」

それだけで、あなたの妊娠期間も、お産も、産後も、きっと変わっていくはずです。

頑張りすぎているあなたには、まず少し力を抜いて、自分自身をもっと大切にしてほしい。そんなさちこさんの優しい想いが伝わってくるインタビューでした。

●教えてくれた専門家　さちこさん（sachiko__anzan ）

4人の子を持つ母（中学生、小学生、保育園児）。看護師として医療現場で経験を積み、自身の出産体験をきっかけに安産について探求。令和1年に安産クリエイターとして独立し、現在はInstagramで「陣痛を8割カットする」独自メソッドを発信。従来の常識にとらわれない新しい安産アプローチで講座を開催している。